Archives

Ce cours de méditation sera essentiellement orienté pleine conscience, afin de permettre d’augmenter le niveau de conscience pour revenir à l’instant présent afin de lutter contre les pensées parasites, les préoccupations, les ruminations. Il s’agit de mobiliser les ressources internes pour faciliter la gestion des émotions et du stress.

Ce cours de méditation sera essentiellement orienté pleine conscience, afin de permettre d’augmenter le niveau de conscience pour revenir à l’instant présent afin de lutter contre les pensées parasites, les préoccupations, les ruminations. Il s’agit de mobiliser les ressources internes pour faciliter la gestion des émotions et du stress.